Скажите, знакома ли вам такая ситуация: вы уже долгое время пытаетесь привести себя в форму, сидите на диетах, возможно, ходите в спортзал, но видимых результатов получить никак не удается?.. Лишние килограммы не спешат уходить. Силовые тренировки не помогают, а придерживаться диеты и контролировать свой аппетит становится все труднее. Вы жестко ограничиваете себя в еде в течение какого-то времени, но потом срываетесь и вновь набираете потерянные килограммы…

Безусловно, каждая женщина хочет быть стройной, чувствовать себя сексуальной и привлекательной. Чтобы избранник восхищался, подруги немного завидовали, а прохожие мужчины оборачивались ей вслед. Но как же добиться этого, особенно если нет возможности проводить все свое свободное время в тренажерном зале?

Часто неспособность справиться с проблемой лишнего веса связана с тем, что люди не осознают процессов, протекающих в организме. Например, желая обрести осиную талию, девушка начинает качать косые мышцы живота, да еще и с отягощениями. Это в корне неправильно. Если она преуспеет, то ее талия станет только шире… Одним людям не хватает решимости привести себя в форму, им нужен тренер, который взял бы за руку и довел до результата. Другим нужно окружение, которое бы помогало двигаться вперед и добиваться целей.

Мы поможем вам справиться с проблемой лишнего веса — разработана целая система питания и тренировок, которая позволит вам в кратчайшие сроки привести себя в форму. Программа 15-30 минутных тренировок для проработки различных групп мышц дополнена аэробными нагрузками. Как новички, так и люди, привыкшие к физической активности, смогут выбрать для себя посильную нагрузку. Кроме того, сделан акцент на командной работе, ведь в одиночку очень просто сорваться на полпути, так и не достигнув результатов.

Мы проводим как живые тренировки в Москве, так и онлайн-интенсивы. Если по какой-либо причине вы не можете посещать групповые занятия в зале, всегда есть возможность поучаствовать в онлайн-тренировках.

В рамках онлайн интенсива под руководством тренера участники несколько недель работают над своей фигурой. Действует правило «игры на вылет» — если вы не будете работать над собой и каждую неделю выкладывать отчеты, то будете отчислены. Мы хотим, чтобы вы действительно получили результаты, а не просто прослушали подготовленный материал, лежа на диване, и сказали, что «это не работает».

Система питания и тренировок разработана так, чтобы, следуя ей, вы могли одновременно сжигать жировые отложения и приводить в тонус ослабевшие мышцы, формируя привлекательный силуэт. Программа в первую очередь нацелена на уменьшение объемов. Если вы не будете отлынивать и с ответственностью подойдете к тренировкам, то за цикл занятий вполне сможете похудеть на один-два размера.

Что касается живых тренировок в Москве, то они также проходят в формате интенсивов, нацелены на результат и длятся несколько недель. Помимо занятий в зале под руководством тренера, участники получают раздаточные материалы: буклеты со списком упражнений для каждого тренировочного дня и планы питания. Мы хотим, чтобы наши клиенты были довольны своими результатами и стараемся дать им максимум пользы.

Хотите найти ключ к стройности и всегда оставаться в форме? Приходите к нам на занятия. В группе единомышленников гораздо проще добиться желаемых результатов. Когда вас окружают люди со схожими целями, вы чувствуете гораздо больший энтузиазм. К тому же, условия программы не дадут сбиться с избранного пути. В зале с вами будет заниматься тренер, а в случае онлайн-интенсива, если вы перестанете работать над собой и каждую неделю выкладывать отчеты, то будете просто отчислены.

Согласитесь, далеко не у всех хватит мотивации в одиночку регулярно тренироваться в домашних условиях. К тому же, не всегда бывает ясна техника выполнения упражнений, дома у вас может не быть круга единомышленников, и никто не подталкивает вас к достижению результатов. Мы же всегда радуемся достижениям наших клиентов.